الان يمكنك تنزيل احدث اصدار من التطبيق من خلال الروابط التالية مجانا بشكل سهل وبسيط،الغذائي الخاص بك ويوفر القليل من الجهد وتحصل في خلال فتره زمنيه قصيره علي جسم صحي ورشيق جدا يناسب الملابس وتكون مناسبه والتدريب لا يزيد عن نصف ساعه او أقل.
التطبيق مهم جدا لكل سيده ان يكون علي هاتفك فمن المميزات ان من خلاله لا تحتاجين الي صاله ألعاب رياضيه او معدات كل ما عليك هو استخدام وزن جسمك لشد جسمك بالكامل والحصول علي عضلات خفيفه.
يمكنك تتبع السعرات الحراريه المحروقه وخساره الوزن في الرسوم البيانيه لا تحتاجين الي صالع العاب رياضيه أو معدات كل ما عليك هو استخدام وزن جسمك لشده بالكامل والحصول علي عضلات خفيفه.