الان يمكنك تنزيل احدث اصدار من التطبيق من خلال الروابط التالية مجانا بشكل سهل وبسيط، إن عضلات البطن تعتبر جزءا من عضلات الوسط وهي مهمة ليس فقط لإعطاء منظر جذاب وإنما لتوازن الجسم وقوته حيث لا يخلو أي مجهود جسدي سواء كان مصدره التمارين أو الأنشطة اليومية من استخدام عضلات الوسط والتي تتكون من عضلات المعدة والظهر السفلي وعضلات الخاصرتين وفي حال وجود ضعف في أي من هذه العضلات فذلك سوف يؤدي إلى إصابات في الجسم وضغط كبير على العظام والمفاصل وشد عضلات البطن من الأمور التي يرغب فيها أغلب الشباب من الجنسين وذلك لما تمنحه تلك المنطقة من قوة للجسم وزيادة في اعتدال المظهر وبالطبع هناك العديد من العوامل التي تمنع ظهور عضلات بطن مشدودة عند أغلب الناس ولكن بالقليل من الجهد